💡 Návod: Ako si zmerať diastázu doma
May 12, 2022
Verím, že ti video vyššie pomôže pri meraní diastázy z pohodlia domova.
Niečo málo o diastáze:
Diastáza ti môže spôsobovať veľa problémov v tvojom bežnom živote. Kedže sa o distáze nehovorí tak veľa, ako by sa malo, často sa stáva, že ženy mávajú problémy, ale nevedia samé vyhodnotiť čo ich spôsobuje. Medzi bežné problémy patria:
- vypuknuté brucho, ktoré vyzerá ako by si bola stále tehotná
- želatínové, mäkké brucho v okolí pupku
- ťažkosti pri zdvíhaní ťažších predmetov
- bolesti pri bežných činnostiach a aktivitách
- bolesti spodného chrbta
- zlé držanie tela
- inkontinencia pri kýchnutí a zakašľaní
Veľká väčšina žien pritom dokáže diastázu odstrániť pomocou pravidelných správnych cvičení.
