Programy Neo.Me
sú pre každú ženu,
ktorá chce byť pre seba prioritou
Odmeň sa pohybom vďaka jednoducho vedeným online cvičeniam,
ktoré ti pomôžu vytvoriť novú ja v každom štádiu svojho života.
Z pohodlia tvojho domova.
Všetky programy Neo.Me sú zložené z 15 minútových cvičení, ktoré môžeš robiť kedykoľvek a kdekoľvek
"Keď som vytvárala programy Neo.Me, bolo pre mna veľmi podstatné, aby spĺňali všetko, čo od nich žena môže chcieť." Gabi (Co-Founder)
Neo.Me Programy sú:
Online
Všetky cvičenia sú dostupné kedykoľvek a kdekoľvek, cez našu online Neo.Me appku.
15 minút denne
Áno, 15 minút správneho cvičenia denne stačí na spevnenie oslabených partií. Cvičenia sú krátke a efektívne
Podpora komunity
Sila je v komunite. Tá naša ťa inšpiruje, motivuje a pomôže, keď bude treba.
Intenzita
Záťaž progresívne narastá behom celého programu, aby si tak mala zvládnuteľnú výzvu.
Žiadne ťažké náradie
Naše programy využívajú hlavne prácu s vlastným telom a nevyžadujú takmer žiadne pomôcky.
Vyber si program vhodný pre teba
Program určený pre všetky ženy, ktoré sa chcú zotaviť po pôrode, posilniť oslabené brušné svaly, odstrániť diastázu a bezpečne sa vrátiť k aktívnemu životu.
Vhodný aj pre ženy, ktoré rodili už dávnejšie, ale nevenovali sa regenrácií po pôrode.
Program určený pre všetky ženy, ktoré si chcú vyformovať postavu pomocou efektívnej kombinácie pilatesu, jogy, strečingu a cvičení s elastickými gumami. Zameriavame sa na často problematické partie. Cvičenie je doplnené o strečing a meditácie.
Pre všetky ženy, ktoré sa chcú zotaviť po pôrode, posilniť oslabené brušné svaly, odstrániť diastázu a bezpečne sa vrátiť k aktívnemu životu. Program je vhodný, či už si po pôrode mesiac alebo rok.
Program je doplnený o stravovací plán pripravený na mieru od certifikovaných nutričných špecialistov.
Program určený pre všetky ženy, ktoré si chcú vyformovať postavu pomocou efektívnej kombinácie pilatesu, jogy, strečingu a cvičení s elastickými gumami.
Program je doplnený o stravovací plán pripravený na mieru od certifikovaných nutričných špecialistov.
POSTPARTUM PROGRAM
8-týždňový program, pre všetky ženy, ktoré sa chcú zotaviť po pôrode, posilniť oslabené brušné svaly a bezpečne sa vrátiť k aktívnemu životu.
Vhodný aj pre ženy, ktoré rodili už dávnejšie, ale nevenovali sa regenrácií po pôrode.
Je veľmi dôležité, aby žena
po pôrode spevnila oslabené hlboké brušné svaly
a panvové dno
Ak sa chceš zotaviť po tehotenstve a pôrode, spevniť oslabené partie, začať bezpečne cvičiť a aktívne žiť, potom Neo.Me Postpartum Program je tu pre teba.
Prostredníctvom sérií bezpečných
a efektívnych 15-minútových cvičení
si posilníš svaly panvového dna a hlboké brušné svaly.
Strečing celého tela a meditácie ti pomôžu ukľudniť myseľ a odblokovať napätie v tele.
Uži si 5 tréningov, od pondelka do piatka,
kedykoľvek a kdekoľvek budeš chcieť.
BONUS
Petra
“Som fakt rada, že som sa rozhodla pridať do Postpartum programu. Konečne cítim, že pre seba niečo robím a nie som “iba” mamou.”
Gabika
“Najviac sa mi páči tá pravidelnosť a aj pocit byť iba sama so sebou. Milujem to! Bez detí, manžela, riadov a prania. Iba ja.”
Lucia
“Som veľmi vďačná za koučing aj online komunitu. Gabi mi pomohla vidieť, aké je dôležité, aby som bola pre seba prioritou.“
Buď pre seba prioritou a zregeneruj namáhané partie po tehotenstve a pôrode.
Pridaj sa do Neo.Me Postpartum programu.
Každá žena si zaslúži cítiť sa silne, zdravo a sebavedome.
Preto vznikol projekt Neo.Me
BODY FORMING
6-týždňový program určený pre všetky ženy, ktoré si chcú vyformovať postavu pomocou efektívnej kombinácie pilatesu, jogy, strečingu a cvičení s elastickými gumami.
Zameriavame sa na často problematické partie.
Ak chceš vyformovať postavu, získať sebavedomie a cítiť sa skvele vo svojom tele, potom Body Forming program je správna voľba.
Vyformovanie postavy nemusí znamenať iba hodiny v posilňovni. Efektívnou kombináciou cvikov z pilatesu, jogy, práce so svojim telom a zapájaním resistenčných cvikov s elestickými gumami dosiahneme želaný efekt vyformovania a tónovania postavy.
Zameriavame sa na často problematické partie v okolí brucha, stehien, bokov, zadku, ale nevynecháme ani chrbát, ramená a ruky.
