Posilni oslabené svaly po pôrode a cíť sa opäť skvele
a sebavedome
- Zbav sa diastázy
- Spevni si oslabené panvové dno
- Posilni si hlboké brušné svaly
Stačí 15-minút denne. Je to overené stovkami klientiek.
Online cvičenie pre každú mamu po pôrode
Urob niečo pre seba a pocíť aj ty pocit víťazstva po každom cvičení zameranom na posilnenie oslabených svalov po pôrode.
Cvičiť možeš z pohodlia domova a kedykoľvek chceš.
Jediné čo potrebuješ je karimatka a 15 minút.
Postpartum program ti pomôže,
ak potrebuješ:
- odstrániť diastázu
- posilniť hlboké brušné svaly a panvové dno
- odstrániť “tehotenské bruško”
- posilniť chrbtové svaly
- zbaviť sa bolestí chrbta a krčnej chrbtice
- postrečovať celé telo
- zlepšiť držania tela
- nakopnúť sa získať motiváciu
Program obsahuje iba bezpečné cvičenia s progresívnou záťažou.
Čo obsahuje Postpartum program
Cvičenia pre mamičky
- Cvičenia sú zemerané odstránenie diastázy, posilnenie vnútorných brušných svalov, panvového dna
- Nepotrebuješ žiadne komplikované náradia. Iba karimatku a pár drobností. Výsledky ťa prekvapia.
Zdravé recepty
- Nový deň - nový recept! Jednoduché na prípravu a bohaté na živiny. Aby si sa aj ty mohla cíťiť plná energie.
- Všetky recepty sú pripravené certifikovanými nutričnými špecialistami
Meditácie
- Každá mama zápasí s náročnými dňami.
Spomaľ svoju myseľ a dopraj si priestor s krátkymi meditáciami. - Meditácie sa venujú prepojeniu mysle a tela, zprítomňovaniu a práce s dychom
Komunita
- Sila našej uzavretej komunity pomohla už nejednej mamičke získať motiváciu a dosiahnuť vytúžené ciele.
- Nemusíš byť na to samaa môžeš ťažiť z iných, ktoré ťa nakopnú, keď potrebuješ.
Slová našich klientiek
Výsledky už po prvých týždňoch
Čo v programe získaš
Budujeme základy
Aktivácia svalov pavnového dna
Hlboké brušné svaly
Čo s bolesťami chrbta
Posilňovanie s gumou
Viac než len "six pack"
Tvoje telo pracuje ako celok
Dýchanie v komplexných cvikoch
Čo môžeš očakávať
- Po zakúpení programu, prejdeš do svojej klientskej zóny, kde nájdeš videá k programu aj všetky doplňujúce informácie.
- Cvičenia začínajú vždy v pondelok a cvičenia ti budú chodiť mailom každý deň, ale môžeš si ich zacvičiť, keď to vyhovuje tebe.
- Cvičenia postupne pridávajú na záťaži, sú šetrné a bezpečné.
- Cvičiť môžeš začať už pár týždňov po prirodzenom pôrode, alebo približne 3 mesiace po sekcii.
Urob niečo pre seba a cíť sa po pôrode opäť skvele
Vyber si či chceš platiť na tyždennej báze alebo zaplatíš jedenkrát a už sa o nič viac nemusíš starať.
Prístup do programu máš na 3 mesiace.
*7-dňová garancia vrátenia peňazí
Využi zľavu 10 Eur s kódom: PODNATO10
*platné do konca Mája
Aj Silvia z MiniDiamond Blogu bola spokojná
“Pre Postpartum program som sa rozhodla, lebo ma upútalo tých 15 minút. Každý deň sa na tých svojich 15 minút teším a je to taká strašne veľká motivácia, urobiť si na seba ten čas a je to veľmi dôležité.” Silvia
Často kladené otázky
Čo môžem očakávať ako výsledok programu?
Už som dlhšie po pôrode, je program aj pre mňa?
Kedy je bezpečné začať cvičiť?
Potrebujem posilniť panvové dno po cisárskom?
Schudnem?
Urob niečo pre seba a cíť sa po pôrode opäť skvele
Vyber si či chceš platiť na tyždennej báze alebo zaplatíš jedenkrát a už sa o nič viac nemusíš starať.
Prístup do programu máš na 3 mesiace.
*7-dňová garancia vrátenia peňazí